Weg van Eenvoud-Balans & Concentratie

Tai Chi & Qi Gong is een zeer oude Chinese Beweging- en Ontspanningsleer, die bestaat uit

tere gymnastische oefeningen of uit een opeenvolging van zachtvloeiende sierlijke bewegingen op prachtige poëtische Chinese muziek. Tai Chi-Qi Gong is een eenwording  met de natuur, met de ademhaling, met bewegen. Je leert langzamerhand weer ontspannen op het ritme van de ademhaling. Rug, nek en schouders, spieren, gewrichten en de  liezen (lymfesysteem) ontspannen zich en worden op zachte wijze getraind en opnieuw doorbloed.

Door het tegelijkertijd zeer bewust (her)openen van de energiebanen-meridianen en

acupunctuurpunten worden de organen geactiveerd en gereguleerd: het hele lichaam

wordt tot in de huid gevitaliseerd. Deze bewegingsvormen maakt mensen stil en ruim van binnen, gezond en levendig, stressbestendig, evenwichtiger en goed geworteld. Tai Chi-Qi Gong is een leefstijl waardoor je geheel opnieuw leert waarnemen! 's Morgens vroeg (in de vrije natuur) is deze bewegingskunst een ideale manier om de nieuwe dag te beginnen en weer te voelen dat het een levenskunst en een levensvreugde is! Aan het eind van de dag is er een tot rust komen, een loslaten, een verstilling en bezinning. De schitterende Chinese rustgevende muziek of - buiten - de grootsheid van de natuur met haar vogelzang, haar ruisen van de wind, het kabbelen van water ondersteunt het proces van loslaten wijds zijn en genieten, zodat lichaam en geest weer tot rust komt, geconcentreerd en in balans.